手工皂和沐浴露，哪款較好？

從前大家都用肥皂洗白白，隨著塑膠瓶及機械化的生產方式出現，久而久之沐浴露大行其道。用家心態當然是二字記之曰「方便」，但方便背後卻充斥著很多化學添加劑，容易造成皮膚問題。肥皂和沐浴露成分一大差異就是具清潔力的界面活性劑。

肥皂的成分是油及強鹼，在皂化作用中，會形成具清潔力的肥皂及甘油，不單有效清潔，親膚的天然甘油可滋潤皮膚，洗感柔滑舒適；而沐浴露一般加入合成的化學界面活性劑，令它呈乳狀及穩定，可以起很多泡泡。合成的界面活性劑較容易破壞皮脂保護膜，繼而入侵作為保護作用的角質層，雖然可強力清潔，但同時也容易刺激皮膚。

除了方便之外，有些朋友對轉用肥皂的掙扎之一，是因為放在浴室的肥皂不知道會不會有細菌。那麼肥皂會不會不及沐浴露衛生？

首先要了解一下pH值了。手工皂的pH值一般是弱鹼性，細菌在鹼性的環境難以滋生，而肥皂的結構也可以分成親水及親油兩部分，在起泡時親油的部分會撿起皮膚上的油污，在沖水時，親水的部分會帶同油污沖去，因此即使肥皂上有細菌都會在洗手的過程中被沖走。肥皂也具有清除病毒的能力，這也是在新冠疫情之下，為甚麼提倡用肥皂洗手20秒的原因。

順帶一提，沐浴露一般是中性至弱酸性，而正常皮膚的pH值一般是弱酸性的，其實弱鹼性的肥皂反而有助酸鹼度平衡。

肥皂和沐浴露另一個最明顯的差異，就是水狀和固體的分別。含水量較少的肥皂即使不添加防腐劑，存放期也可以很長，但沐浴露含大量水分，細菌容易生長，需要添加防腐劑才能長久存放。最常見的防腐paraben因便宜及穩定，被廣泛使用，但其實它備受爭議，因它具致感風險，又被指有乳癌風險。

其實，肥皂配上起泡袋也可以輕易搓出泡泡清潔全身，洗感更滋潤，更不會造成大量廢棄的塑膠瓶，存放起上來也很慳位方便。肥皂泡也能輕易被自然分解，不會破壞環境。適逢新年伊始，改變一下日常習慣，可能有更好的得益呢！